Cardio Training Fitness faltbares Laufband 0-10 km/h Geschwindigkeitsanpassung Walking Pad Laufband mit Ständer

Nach dem Kauf eines Laufbandes werden es vielleicht viele Leute am Anfang nicht benutzen. Neben der Anleitung können Sie sich auch die Freigabemethode des Laufbandes ansehen, wie folgt:
1. Wischen Sie das Laufband vor dem Gebrauch zunächst erneut ab und schalten Sie dann das Gerät ein. Machen Sie sich mit den verschiedenen Tasten vertraut, z. B. Start-, Stopp- und Geschwindigkeitsanpassungstasten.
2, drücken Sie die Starttaste, das Laufband beginnt zu laufen, zu laufen, die Leute können zuerst darauf stehen, Geschwindigkeit 1 wählen, richtig laufen, sich aufwärmen. Es ist jedoch zu beachten, dass Sie sich vor dem Drücken der Starttaste nicht auf das Band stellen, sondern auf einer rutschfesten Unterlage stehen, um ein unbeabsichtigtes Verrutschen bei laufender Maschine zu vermeiden.
3, unabhängige Wahl der Steigung, entsprechend der Notwendigkeit, sich entsprechend anzupassen, aber für Anfänger gilt: Je niedriger die Steigung, desto besser, da der Schwierigkeitsgrad der Steigung höher ist, wird Anfängern empfohlen, mit 5 Absätzen zu beginnen, sich anzupassen und dann langsam anpassen.
4, voreingestellte Übungszeit, die erste Übung lässt sich am besten zwischen 15 und 60 Minuten steuern und dann die Länge nach der Anpassung erhöhen. Darüber hinaus können Sie zwischen Klettern, Langlauf, Gewichtsverlust, intermittierendem Laufen und anderen Verfahren wählen.