Multifunktions-Fitness 6-in-1 AB-Roller-Set, Planken-Bauchroller für Rumpftraining
Bauchmuskelräder können exzentrische Kontraktionen verstärken. Exzentrische Kontraktion bedeutet hauptsächlich, dass die Muskelfasern unter Einwirkung äußerer Kräfte durch äußere Kräfte gesteuert und gedehnt werden. Dies ist die effektivste Form der Kontraktion für das Muskelform- und Krafttraining. Einfach ausgedrückt ist es so, als würde man, wenn man in den Supermarkt geht, einen Korb mit Eiern kauft und nach Hause kommt, den Korb nicht direkt auf den Tisch werfen, sobald man die Tür betritt, sondern man muss den Korb langsam und kraftvoll aufstellen auf dem Tisch. Beim langsamen Anheben des Korbes handelt es sich um eine exzentrische Kontraktion und nicht um eine konzentrische Kompression.
| ABS-Radrolle | 33 * 15,5 cm, 550 g |
| Springseil | Seillänge: 2,8 m, Grifflänge: 13,5 cm, 160 g |
| Handgreifer | 9*8cm, 70g |
| Widerstandsband | 70g |
| Liegestützstangen | 22*14cm, 470g |
| Matte | 34 * 16,5 cm, 50 g |
| Verpackung | opp+ctn |
| Packungsgröße | 25*22*12cm |
| Hafen | Shanghai-Hafen, Nantong-Hafen, Ningbo-Hafen |
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