Wie kaufe ich Fitnessgeräte?

Das kalte Wetter, gepaart mit der mangelnden Luftqualität, veranlasst immer mehr Sportbegeisterte, ihren Blick auf Indoor-Fitnessgeräte zu richten.

Die Hantel

Hanteln gelten als „Hammer und Meißel zum Muskelaufbau“ und sind eines der wichtigen Instrumente für Fitness und Fitness. Experten sagen: Solange man ein Paar Hanteln und eine Bank hat, kann man machen, was man will, sodass jeder Muskel im Körper trainiert wird. Es gibt Hanteln mit festem Gewicht und zwei Arten von verstellbaren Hanteln. Ersteres ist größtenteils aus Eisen gegossen und wiegt zwischen 2 und 10 Kilogramm. Letzterer hat die Form einer kleinen Hantel, besteht aus Hartplastik oder Roheisen und kann an beiden Enden mit unterschiedlich schweren Glöckchen bestückt werden. Die Klemmen werden mit Schrauben befestigt. Es gibt auch eine kleine Hantel, auch Taschenhantel oder Damenhantel genannt. Es ist leicht, klein und exquisit, aus Metall gefertigt, galvanisiert und poliert. Frauen nutzen es oft für Hantelübungen.

Das Pedal

Das Rhythmuspedal ist ein Fitnessgerät zur Durchführung von Pedalübungen. Der Pedalbetrieb als eine Form von Calisthenics wird weltweit immer mehr zu einer modischen Methode zur Gewichtsabnahme. Der Grund dafür ist, dass die Schritte zum Testen der körperlichen Fitness beim Übungsschritt-Aerobic mit Aerobic-Bewegungen und -Schritten kombiniert werden, die auf einem speziellen Pedal ausgeführt werden. Daher weist es alle Eigenschaften von Aerobic auf, gepaart mit seiner Höhe, die angepasst werden kann, je nach Kundenwunsch Selbst unter diesen Umständen können Sie problemlos effektive Kraftübungen zur Gewichtsreduktion aufrechterhalten und Ihre Koordination effektiver verbessern. Ein weiterer Grund: Die Pedalbetätigungssicherheit ist besser. Da sich das Pedal hauptsächlich auf dem Pedal auf und ab bewegt, ist die Sprungwirkung relativ gering. Daher ist es natürlich, dass die Gelenke der unteren Gliedmaßen eine deutliche Beugung und Streckung sowie einen Puffer aufweisen, sodass die Auswirkungen auf jedes Gelenk erheblich reduziert werden können und das maximale Ausmaß vermieden werden kann Sportverletzung durch Weitsprung.

4 Tipps zum Kauf eines Indoor-Fitnessgeräts

1. Berücksichtigen Sie die Finanzen und Wohnverhältnisse Ihrer Familie. Bequeme Wirtschafts- und Wohnbedingungen, Sie können multifunktionale Fitnessgeräte wie Laufbänder kaufen; Wenn die familiären Umstände dies nicht zulassen, können Sie einige Indoor-Fitnessgeräte mit nur einer Funktion kaufen, z. B. Langhanteln, elastische Stangen, Griffe usw.

2. Überlegen Sie, was Sie tun möchten und was Sie gerne tun. Wenn die abgemagerte Person in der Familie mehr ist, sollte der Kauf von Kraftgeräten mit wenigen ausgeprägten Muskeleffekten wie Langhanteln, Kurzhanteln oder Federzuggeräten Vorrang haben; Wenn die Mehrheit der übergewichtigen Menschen in der Familie ist, sollten sie sich für Aerobic-Trainingsgeräte wie Crosstrainer, Fitnessfahrrad usw. entscheiden; Wenn die Familie in den ersten 3 Generationen alt ist, Fett hat und dünn ist, ist es besser, ein geeignetes Fitnessgerät für den Familiengebrauch auszuwählen und zu kaufen, z. B. ein Laufband.

3. Sollten Sie zum Kauf von Indoor-Fitnessgeräten in normale Sportgeschäfte oder große Sportinstitutionen gehen, ist Qualität ein wichtiger Leitfaden, Sie müssen nach der Gewerbelizenz suchen, auf die Produkte achten, die auf dem Hersteller, der Fabrikadresse und anderen grundlegenden Informationen gekennzeichnet sind, Probleme lösen Sie sollten sich rechtzeitig an die Verkaufsstelle wenden, um sie auszutauschen, oder sich bei den zuständigen Abteilungen beschweren. Nehmen Sie beim Kauf kleiner Indoor-Fitnessgeräte für zu Hause Hanteln als Beispiel. Das Material, Gummihanteln, ist sicherer als galvanisierte Hanteln und rostet nicht. Aber Gummihanteln, wenn der Gummigeruch zu stark ist oder die Haftung an Schrauben besteht, handelt es sich nicht um qualifizierte Produkte. Die Ausrüstung eines etwas größeren Heim-Indoor-Fitnessstudios sollte sich für ein neues Produkt entscheiden, das mit Computer und Spitzentechnologie kombiniert ist. Sie müssen ein am Computer voreingestelltes Bewegungsprogramm absolvieren, Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit anzeigen und die Frequenz mit dem Computer einstellen.

4. Überprüfen Sie die Sportausrüstung und tragen Sie andere Schutzausrüstung. Die Überprüfung, ob die Ausrüstung sicher ist, ist eine wichtige Maßnahme zur Vermeidung von Sportunfällen. Denken Sie daran, nicht nachlässig zu sein. Achten Sie auch auf Sportkleidung, rechtzeitiges Tragen von Taillenschutz, Scheide, Handgelenkschutz und anderer Schutzausrüstung. Darüber hinaus ist es wichtig, entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung, Ihrem Alter und Ihrem Geschlecht ein sicheres und effektives Fitnessprogramm auszuwählen.