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Wie wählt man Hanteln aus? So wählt man Hanteln mit dem richtigen Gewicht aus
Zusammenfassung: Hanteln als einfaches Krafttrainingsgerät, kleine Größe, einfach zu bedienen, viele Anfänger kaufen ein Paar Hanteln als Fitnessgerät. Aber viele Leute wollen wissen, welches Gewicht ich wählen soll? Welche Hanteln sind gut? Es gibt vier Arten von ...Mehr lesen -
Vorteile und Eigenschaften von TPE-Yogamattenmaterialien
Die TPE-Yogamatte ist ein Gummimaterial mit hoher Elastizität, hoher Festigkeit und hohem Rückprall, das im Spritzgussverfahren verarbeitet werden kann. Das TPE-Material selbst ist abbaubar, umweltfreundlich, weist ein breites Spektrum an Härte, Weichheit, Witterungsbeständigkeit, Ermüdungsbeständigkeit und Temperatur auf.Mehr lesen -
Was ist der Zweck eines Gewichtsgürtels? Wie wählt man einen Gewichtsgürtel aus? Ist es umso besser, je breiter der Bleigurt ist?
Heutzutage entscheiden sich viele Leute im Fitnessstudio dafür, beim Krafttraining Langhanteln zu heben, und wir alle wissen, dass es beim Gewichtheben notwendig ist, professionelle Gürtel zu tragen. Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie einen Gewichtsgürtel auswählen. Je breiter der Bleigurt, desto besser? Die Wahl von ...Mehr lesen -
Kettlebell-Kaufratgeber: Welche Kettlebell soll ich kaufen?
Es überrascht nicht, dass Kettlebell-Training im Laufe der Jahre immer beliebter wird. Ganz gleich, ob Sie im Fitnessstudio oder zu Hause trainieren, Sie können Ihr gesamtes Training rund um dieses Multifunktionsgerät aufbauen. Aber welcher Stil passt zu Ihren Trainingsbedürfnissen? Bei so vielen Optionen ist der Kauf des ...Mehr lesen -
Welches Material eignet sich für Hanteln und welches Material eignet sich für Hanteln?
Welches Material eignet sich für Hanteln? Hantelmaterial wird in Klebstoff, Tauchkunststoff, Galvanik und Farbe unterteilt. Der Gummigeschmack ist etwas stärker und es dauert eine Weile, bis er verfliegt. Und das Volumen ist relativ groß...Mehr lesen -
Ist es wirklich sinnvoll, beim Sport Ellbogenschützer zu tragen?
Das Ellenbogengelenk ist einer der härtesten Teile des menschlichen Körpers und kann nicht leicht beschädigt werden. Menschen, die ihre Arme trainieren, verwenden jedoch häufig Ellenbogenschützer, um das Ellenbogengelenk zu schützen. Besonders beim Basketball, Badminton, Volleyball, Tennis und anderen Outdoor-Fitnesssportarten...Mehr lesen -
Entwicklung von Kettlebells
1948 wurde das moderne Kettlebellheben in der Sowjetunion zum Nationalsport. In den 1970er Jahren wurde Kettlebell-Heben Teil des U.S. All-State Athletic Association der UdSSR, und 1974 erklärten viele Republiken der Sowjetunion den Kettlebell-Sport zum „Nationalsport“ und 1985 ...Mehr lesen -
Kennen Sie „Kettlebell“ wirklich?
Kettlebell ist eine Art Kurzhantel bzw. Freihantel. Es hat eine runde Basis und einen gebogenen Griff. Aus der Ferne sieht es aus wie eine Kanonenkugel mit Griff. Es kann jeden Zentimeter Ihrer Muskeln bombardieren. Aufgrund der Form wurde es im Englischen „Kettlebell“ genannt. Das Wort wurde geteilt, um zu sehen, dass „Wasserkocher“ bedeutet...Mehr lesen -
2022 IWF Asia Professional Fitness Event in Nanjing
Die IWF-Einführung China (Shanghai) International Fitness, Sports and Leisure Exhibition ist ein Geschäftsereignis in der chinesischen Fitnessbranche und eine Wetterfahne für den Fitnessmarkt in China und sogar in Asien. Die General Administration of Sports nannte es „Shanghai Sports Industry Demonstratio“ ...Mehr lesen -
Wie kaufe ich Fitnessgeräte?
Das kalte Wetter, gepaart mit der mangelnden Luftqualität, veranlasst immer mehr Sportbegeisterte, ihren Blick auf Indoor-Fitnessgeräte zu richten. Die Hantel Hanteln sind als „Hammer und Meißel zum Muskelaufbau“ bekannt und eines der wichtigsten Instrumente für...Mehr lesen -
Die Grundlagen der Hanteln
Bei der Hantel handelt es sich um eine Art Hilfsgerät für Gewichtheben und Fitnessübungen, das dem Muskelaufbautraining dient. Da beim Üben kein Ton zu hören ist, wird es Hantel genannt. Hanteln sind einfache Geräte zur Stärkung der Muskulatur. Sein Hauptmaterial ist Gusseisen, teilweise mit ...Mehr lesen -
Heimfitnessgeräte sind neu
Da viele chinesische Städte mit einer neuen Welle von COVID-19 konfrontiert sind, sind sich immer mehr Menschen der Bedeutung der Gesundheit bewusst. Im Zusammenhang mit der Epidemieprävention und -kontrolle zeigt sich die Notwendigkeit und Überlegenheit von Heimübungen, die den Menschen dabei helfen, eine selbstdisziplinierte Einstellung zum Leben zu entwickeln, sodass sie ...Mehr lesen