Krafttrainings-Fitnessgeräte, Neopren-Kettlebell

Kettlebells, auch Pesas Rusas genannt, werden verwendet, um die Muskelkraft, Ausdauer, das Gleichgewicht sowie die Flexibilität und Herz-Lungen-Kapazität des Körpers zu verbessern. Im Allgemeinen können Sie durch verschiedene Übungen wie Schieben, Heben, Tragen und das Ändern verschiedener Trainingshaltungen die Körperteile trainieren, die Sie trainieren möchten. Es handelt sich um eine Art Fitnessgerät für Aerobic-Übungen. Das matte Design der Oberflächenschicht erhöht die Reibungskraft für besseren Halt und ist besser für Frauen zum Trainieren geeignet. Tägliche Übungen mittlerer Intensität können den Muskeltonus effektiv stärken und Fett reduzieren.

Wie stehen Sie zum Neopren-Kettlebell-Training? Insgesamt ist es ganz gut, Kettlebells als Teil Ihrer Fitnessroutine zu verwenden, aber insbesondere:

1. Explosives Krafttraining. Neopren-Kettlebells sind ein Muss, wenn Sie Bodybuilding betreiben.

2. Als Alternative zum Intervalltraining. Wenn Sie die Vorteile eines hochintensiven Intervalltrainings erleben möchten, ohne Fahrrad fahren oder laufen zu müssen, ist die Übung mit Kettlebells die perfekte Wahl.

3. Als Teil eines Muskelrehabilitations-/Präventionsansatzes. Wenn Sie in der Vergangenheit unter Rücken- und Beinverletzungen gelitten haben, ist Kettlebell-Training besser für Sie geeignet.

4. Wenn Sie schließlich versuchen, Ihre Leistung durch Kettlebell-Training zu verbessern (schneller laufen, besser dribbeln, schwerer heben), werden Sie wahrscheinlich enttäuscht sein. Darüber hinaus kann traditionelles Krafttraining vorteilhafter sein, wenn es um Kraftzuwächse geht.