Yogaball, auch Fitnessball genannt, ist eine neue, interessante und besondere körperliche Fitnessübung. Heutzutage wird das Training mit dem Fitnessball vor allem von Stadtfrauen wegen seiner unterhaltsamen, beruhigenden, sicheren und offensichtlichen Wirkung, insbesondere im Yoga-Fitnessbereich, bevorzugt. Die Turnhalle ist eine unverzichtbare und wichtige Ausrüstung. Die Funktion und Bequemlichkeit des Yoga-Balls umfassen hauptsächlich die folgenden Punkte: Er hat eine gute Verletzungswiederherstellungs- und Rehabilitationsfunktion (insbesondere für das Training der Wirbelsäule und des Beckens), und der Fitnessball ist während des Trainings relativ sicher und nicht anfällig für Verletzungen . Kann die Flexibilität, Kraft, das Gleichgewicht, die Körperhaltung und die Herz-Lungen-Funktion von Menschen verbessern. Eine langfristige Anwendung kann Ihre Figur effektiv verbessern und eine perfekte Kurve erzeugen. Wenn Sie nicht trainieren, können Sie ihn als Sitzballstuhl verwenden.